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Der Guide ist genau das, was ich gebraucht habe. Einfach erklärt, wissenschaftlich belegt und total motivierend, perfekter Schlachtplan für meine Neujahrsvorsätze 💪
Die Sturktur und die Studien im Guide haben mir genau die Klarheit gegeben, die ich gebraucht habe. Jetzt bin ich voll dran, die Schritte richtig durchzuziehen.
Die Müdigkeit und die fehlende Libdio der letzten Jahre waren heftig!! Aber mit den Änderungen aus dem Guide habe ich riesige Fortschritte gemacht – langsam bin ich echt wieder bei alter Stärke :)
Hatte schon fast vergessen, wie es sich anfühlt, sich wirklich stark und lebendig zu fühlen. Nach ein paar Wochen mit den Tipps aus dem Guide fühl ich mich wieder wie mit Anfang 20!
Ich habe den Guide gelesen & konnte die Tipps sofort in meinen Alltag einbauen. Gerade die Ernährungsanpassungen und die Hinweise zur Regeneration haben bei mir einen großen Unterschied gemacht.